ENTSCHLACKUNG UND AUSLEITUNG MIT AYURVEDA. Gerade zu den Jahreszeitenübergängen lohnt sich eine Ayurvedakur. Spätestens im Frühjahr ist es Zeit für eine ayurvedische Entschlackung, die das angesammelte Kapha, also die Verschleimungen und Giftstoffe, auszuscheiden und den Körper mit neuer Leichtigkeit und Vitalität zu beleben. Körperliche Entgiftung, wie auch geistige Erneuerung gehen Hand in Hand und unterstützen sich gegenseitig, um das Agni – unser Verdauungsfeuer – zu entfachen um damit eine effektive Entgiftung und Zellerneuerung stattfinden zu lassen und das AMA (die Schlackstoffe) auszuleiten. Sanft entschlacken, kräftigen und straffen mit Ayurveda.

AYURVEDISCHE PRÄVENTIONS-KUREN Das Wort Stress oder Burnout kannte man im Ayurveda vor 5000 Jahren noch nicht, wohl aber die Symptome: Nervosität, gestörter Schlaf, Gelenkschmerzen, Muskelspannungen, Geräuschempfindlichkeit und trockene Haut. All das weist auf eine sogenannte Störung hin. Unabhängig davon sollen die drei Doshas im Körper in Harmonie fließen. Dann geht es uns gut. Sind die Doshas gestört, kann es zu Krankheiten kommen. Deshalb zielen alle ayurvedischen Maßnahmen – vom regelmäßigen Lebensstil bis zu Ölmassagen, Bewegung, Meditation und Ernährung – darauf ab, das Gleichgewicht zu halten. Ayurveda ist daher vor allem eine vorbeugende Präventionsmaßnahme und sehr gut zur Regeneration geeignet.